Reklama
Doporučujeme

Spotřebiče Karma Design za skvělé ceny
Nabízíme vestavby Karma Design za bezkonkurenční ceny, poštovné a dovoz ZDARMA!
shop.spotrebice.cz

Aspen.PR
Specialista na PR a marketing segmentu spotřebičů a bydlení. Efektní a efektivní komunikace pro váš produkt.
www.aspen.pr/cs/

Rentpoint
Autopůjčovna s nejširší nabídkou nabídkou vozů na trhu.
www.rentpoint.cz


Mixér

hazelnuts.jpg

Hrajeme si s oříšky 07.11.2009

Na horách už nám napadly první závěje sněhu, lyžaři nadšeně vyráží na sjezdovku a děti staví sněhuláky. Také vám zmrzlý nos a červené tváře tolik připomínají přicházející zimu a Vánoce? I my se dnes naladíme trošku vánočněji a budeme si hrát s oříšky.


Oříšky mohou mít mnoho podob. Opět se i zde prokázalo, že lidská představivost nezná mezí. Protože oříšky nejsou jen lískáčky, mandle, pakanové ořechy či pistácie. Je to také arašídové máslo, nugát, oleje či nejrůznější sladkosti. A samozřejmě mnoho dalších.

Mařeno, řekni „ořech“

Oříšky vám sice při výslovnosti příliš nepomohou, ale je to vynikající výživa pro váš mozek. A se správně zásobeným mozkem můžete vymýšlet jazykolamy jak o závod. Ořechy totiž obsahují mnoho důležitých látek: vitaminy skupiny B, hořčík, vápník a fosfor. Navíc každý druh oříšků má svou specialitu. Například piniová semínka obsahují dvakrát více železa než maso a pomáhají léčit anémii. Lískové oříšky zas pomáhají při nervovém či fyzickém vyčerpání.

Kešu oříšky léčí zejména kůži, sliznici a oči. Vlašáky zas mají výživnou hodnotu vyšší, než je výživná hodnota hovězího masa, proto slouží jako vynikající zdroj živin třeba pro vegetariány. Para ořechy pak pomáhají při onemocnění srdce, nervů, kůže či nehtů… A tak bychom mohli pokračovat do nekonečna.

Proto ať už jste milovníci oříšku pro jejich výbornou chuť, nebo chcete udělat něco pro své zdraví, neváhejte a připravte si některý z našich receptů. Dobrou chuť!

Pečené hrušky s ořechy

4 hrušky, 30 g strouhaných vlašských ořechů, 40 g medu, špetka mletého zázvoru, 20 g tuku na vymazání pekáčku

Jak na to?
Omyté hrušky oloupeme, rozpůlíme a odstraníme jádřince. Z ořechů, medu a zázvoru připravíme směs na obalení hrušek. Půlky hrušek osušíme ubrouskem, obalíme ve směsi a klademe na vymaštěný pekáček. Pečeme v mírné troubě dozlatova.

Jablečný salát s ořechy

500 g jablek, 1 pomeranč, 1 kelímek jogurtu nebo kysané smetany, 50 g lískových ořechů, 50 g rozinek, 2 lžíce cukru, 5 lžic ovesných vloček

Jak na to?
Jablka nastrouháme, pomeranč nakrájíme na malé kousky, ořechy nasekáme, přidáme ostatní a smícháme.



Autor: Eliška Počarovská
Foto: Sxc.hu

Související články


Kategorie


RSS Tisk stránky


zpět

Nenechte si ujít