Reklama
Doporučujeme

Spotřebiče Karma Design za skvělé ceny
Nabízíme vestavby Karma Design za bezkonkurenční ceny, poštovné a dovoz ZDARMA!
shop.spotrebice.cz

Aspen.PR
Specialista na PR a marketing segmentu spotřebičů a bydlení. Efektní a efektivní komunikace pro váš produkt.
www.aspen.pr/cs/

Rentpoint
Autopůjčovna s nejširší nabídkou nabídkou vozů na trhu.
www.rentpoint.cz


Mixér

ikona.jpg

Vitamíny v chlebníku 11.09.2008

Z minule už víme, že rohlík s paštikou a chleba se salámem nejsou ideální svačinkou pro školáky, kteří rostou a potřebujou přes den spoustu energie. Jenže jak to většinou bývá, spousta rodičů ví, co by jejich děti jíst neměly, nejsou už si ale tak jistí v tom, co by jim prospělo. V druhém díle seriálu přinášíme další várku tipů na zdravé svačinky.


Vápník i vitamíny v jednom Design minutkyOtevřít galerii »
Mléčný nebo jogurtový nápoj je svačinkou, která splňuuje nároky na obsah vitamínů a živin a zároveň uspokojí mlsné dětské jazýčky. Jogurtové nápoje i ochucená mléka můžete koupit v obchodě, ale jejich přípravu zvládnete klidně i sami doma. Potřebujete k tomu jen mixér, ovoce dle vlastního výběru a jogurt, mléko nebo tvaroh. Chcete-li nápoj dosladit, přidejte trochu kondenzovaného mléka Salko nebo lžíci medu. Bílému rafinovanému cukru se raději zkuste vyhnout. Zkuste třeba mléčný banánový koktejl, potřebujete dvě sklenky mléka, dva (nejlépe přezrálé) banány, trochu tvarohu a salko nebo med. V mixéru rozmixujte měkký tvaroh s banány a pak trochu nařeďte mlékem. Podle chuti doslaďte. Banány můžete vyměnit i za jiné ovoce, výborné jsou borůvky, jahody, maliny nebo pomeranč. Nebo můžete zkusit mixovaný nápoj, dobře chutná třeba kombinace jahod, broskví, hrušek a banánů. Rychlá a snadná varianta je koktejl z actimelu a ananasového kompotu. Vyzkoušet můžete i další ingredience, dobrá je třeba nastrouhaná čokoláda nebo nasekané oříšky.

Design minutkyOtevřít galerii »Saláty, které chutnají
Dobrou variantou pro zpestření svačin jsou i různé studené saláty. Každá hospodyňka má určitě ve své kuchařce nějaký ten recept. Stačí třeba uvařit těstoviny, přidat tuňáka z plechovky, podle chuti třeba nakládanou kukuřici, čestvá rajčata nebo jinou zeleninu a dochutit zálivkou z bílého jogurtu nebo olivového oleje a citronové šťávy. Svačinu nezapomneňte doplnit kouskem ovoce nebo zeleniny, můžete připravit i ovocný salát s bílým jogurtem. Banán, jablko, pomeranč, kiwi a případně i jiné druhy ovoce nakrájejte na kostičky a zalijte bílým jogurtem s lžící medu. Saláty dětem zabalte do barevných plastových krabiček a uvidíte, že si pochutnají. Pokud přípravu svačiny nestíháte, poslouží samozřejmě i kupované jogurty, smetánky a ochucené tvarohy.

Stojí za to dát si trochu práce s přípravou svačiny. Můžete klidně spakovat  balíčky celé rodině. To nejhorší, co můžete udělat, je dát dítěti peníze, ať si svačinu koupí samo. Jen málokteré je dost rozumné, aby je neutratilo za sušenky, čokoládové tyčinky, brambůrky a sladké limonády.

Zuzana Fuxová
Foto:
Alessi - Mr. Suicide, špunt do vany Alessi - Pisellino, držáček na tyčinky do uší Beruška Terrailon Blomus - Primo box na vatové tampony Blomus- Squaro odpadkový koš Číňánek Alessi Drobné doplňky oživí stůl Držák na houbu Emily Držák na houbu Friends Držák na houbu Norbert Hogri - Friends Forever zásobník na papírové kapesníky Chlebník Medvídek Pú z Obchůdku u Zlatíčka - Mimishop.cz Chlebník Olli -Koziol Jak to tedy na začátku bylo? Jednoduché použití a pěkný design - to vše nabízí oddělovač žloutku od Rösle Kartáč na nádobí Tim Kočičí pelíšek Koziol Koziol - držák na zubní nit, mýdlenka, háček na ručníky a kartáček na ruce Koziol - Tommy, držák na kartáček Kráječ na vejce Ikea Charm nakrájí vejce i na měsíčky Kuchyňský nůž Coco - Koziol Lounge pro vašeho pejska - Koziol Microline od Tescomy nabízí netradiční vaření vajíček přímo v mikrovlnce Minimalistická Eva Solo Miska pro kočku Miska pro pejska Naběračka Donna - Koziol Panáček Girotodo - Alessi Přesýpací hodiny Salter Ratanový stojan na noviny VLNA Stojan na časopisy Kartel Magazine Rack Stojan na noviny Alfred Stojan na noviny Blomus Seamo Stojan na noviny Blomus Wires Stojánek na vařečku Luigi - Koziol Veselé chňapky Veselé chňapky Veselé chňapky Veselý kašpárek zpříjemní smutný konec prázdnin Z hezky prostřeného stolu chutná lépe Zack Genio - stojan na zubní kartáčky

Související články


Kategorie


RSS Tisk stránky


zpět

Nenechte si ujít